4:34 ص
Unknown
بسم الله وحده و الصلاة والسلام على من لا نبي بعدهاما بعد
اضع بين يديك اليوم مجموعة من تمارين الطهر او ما يسمى dorsi
--------------------------------------التمرين الاول------------------------------
التكرار 3/4 مرات كل مرة 12
----------------------------------التمرين التاني-------------------------------
التكرار 3/4مرات كل مرة 12
---------------------------------التمرين التالت-----------------------------
التكرار 3/4 مرات كل مرة 12
--------------------------------التمرين الرابع-----------------------------------
التكرار 3/4 مرات كل مرة 12
Posted in: انواع التماري
0 التعليقات:
إرسال تعليق